Inspiration Yoga
Egot och själen
Egot är den bild vi har av oss själva utifrån de tankar vi har om vilka vi är. Egot börjar utvecklas när vi är små, och det är precis som...
Läs merInspiration
Bra, men inte för bra
Har du någon gång känt att det kan vara lite fult att ha det bra? Kanske har du fått lära dig att du borde ha åtminstone lite skuldkänslor för att...
Läs merInspiration Tankar & känslor
Tyckande
Nuförtiden är det fritt fram för tyckande i flera sammanhang. Det är lätt att tycka och kommentera, recensera och på olika sätt göra sin röst hörd. Det finns kommentarsfält på...
Läs mer
Hälsa Inspiration Tankar & känslor
Vi behöver glädje
När man har människor runtomkring sig som mår dåligt blir man påverkad. Känslor smittar kan man säga. Är någon annan ledsen eller låg så känner vi ofta likadant. Vilket kan Läs mer…
Coaching Hälsa Inspiration
Vanor och ovanor
Vanor och ovanor är små, små beslut som vi tar utan att egentligen märka det. Det går automatiskt. Att göra som man brukar göra är därför mycket enklare än att Läs mer…
Inspiration
Vara sig själv
Har man levt ett tag har man oftast hunnit med att vara flera olika versioner av sig själv. Förhoppningsvis kan man kanske tillägga. I alla fall om man har som Läs mer…
Inspiration Tankar & känslor
Känna sig svag
Att känna sig svag eller sårbar i vissa situationer är mänskligt. Men det är inte särskilt behagligt. Det kan göra att vi hellre stänger av. Men om vi stänger av Läs mer…
Coaching Hälsa Tankar & känslor
Alla känslor är tillåtna
Det finns en coachingövning som jag tycker mycket om. I korthet går den ut på att alla känslor är tillåtna. Med coachens stöd går man in och ut ur olika Läs mer…
Inspiration Tankar & känslor
Jämföra och tävla
En sak som kan påverka vårt välbefinnande i stor utsträckning är jämförelsen med andra. Det är som att vi behöver någon annan att relatera till så vi vet om vi Läs mer…
Featured Hälsa Inspiration Tankar & känslor
Vem bestämmer hur du mår?
Det är lätt hänt att bli påverkad av saker i den yttre verkligheten på ett negativt sätt. Kanske mår du egentligen ganska bra när du vaknar på morgonen. Innan du Läs mer…