Hälsa Inspiration LOA
Längta efter något omöjligt
Att längta efter något kan både vara en skön och en obekväm upplevelse. Att se fram emot något som man vet kommer att hända känns ju bara trevligt. Men att...
Läs merLOA Tankar & känslor
Problem att lösa
Ibland går vi vilse i vår bedömning av hur stora problem vi har. Inte så att man alltid ska vara positiv. Men det vi fokuserar på växer sig starkare. Det...
Läs merInspiration LOA Tankar & känslor
Hantera osäkerhet
Om man tänker efter är det egentligen väldigt många saker som vi inte har full kontroll på. Ändå kan det kännas svårt att hantera osäkerhet. Hantera osäkerhet Många av oss...
Läs mer
Coaching Hälsa Inspiration
Vanor och ovanor
Vanor och ovanor är små, små beslut som vi tar utan att egentligen märka det. Det går automatiskt. Att göra som man brukar göra är därför mycket enklare än att Läs mer…
Inspiration
Vara sig själv
Har man levt ett tag har man oftast hunnit med att vara flera olika versioner av sig själv. Förhoppningsvis kan man kanske tillägga. I alla fall om man har som Läs mer…
Inspiration Tankar & känslor
Känna sig svag
Att känna sig svag eller sårbar i vissa situationer är mänskligt. Men det är inte särskilt behagligt. Det kan göra att vi hellre stänger av. Men om vi stänger av Läs mer…
Coaching Hälsa Tankar & känslor
Alla känslor är tillåtna
Det finns en coachingövning som jag tycker mycket om. I korthet går den ut på att alla känslor är tillåtna. Med coachens stöd går man in och ut ur olika Läs mer…
Inspiration Tankar & känslor
Jämföra och tävla
En sak som kan påverka vårt välbefinnande i stor utsträckning är jämförelsen med andra. Det är som att vi behöver någon annan att relatera till så vi vet om vi Läs mer…
Featured Hälsa Inspiration Tankar & känslor
Vem bestämmer hur du mår?
Det är lätt hänt att bli påverkad av saker i den yttre verkligheten på ett negativt sätt. Kanske mår du egentligen ganska bra när du vaknar på morgonen. Innan du Läs mer…
Featured Inspiration LOA
Energitjuvar
Du har säkert stött på personer som du tycker det känns tungt att prata med eller vara nära. Energitjuvar som får dig på dåligt humör eller gör dig trött. Kanske Läs mer…