Blogg

Resor där man får vara med om något nytt kan göra att man kommer hem som en lite annorlunda person. Det behöver inte alltid vara något jättestort som har hänt.

Kan man äta glass varje dag och ändå gå ner i vikt? Ja, absolut. Det kan gå alldeles utmärkt. Men det finns några saker man behöver ha koll på.

En av de viktigaste sakerna när man vill skapa förändring är att tro på att den kommer att fungera. Det går ofta lätt när man har lite medvind och känner sig på bra humör.

Kanske har du också hört att det är järn i jordgubbar? Det stämmer, men inte i så stor mängd. Om du tycker det är lite spännande att veta var det finns olika näringämnen är Livsmedelsverkets ”Livsmedelsdatabas” en riktig guldgruva.

Det som är lätt att göra kan vara lätt att nonchalera. Kanske för att enkelheten gör att det känns oviktigt. Det kan vara svårt att tro att enkla förändringar spelar någon roll.