Veckans inspiration
Skriva för hand
Att skriva för hand kräver fokus. Särskilt om man ska skriva läsbart och rätt på första försöket. 🙂 Det går visserligen att lyssna och anteckna ”samtidigt”…
Veckans inspiration
Första stunden på dagen
Vad är det första du tänker när du vaknar? Kanske kommer det en impuls att dra täcket över huvudet? Det gör ingenting. 🙂 Impulser och tankar är inte samma sak.
Veckans inspiration
Slut på mental surf?
Det finns en förklaring till att man kan känna sig mentalt trött långt innan dagen är slut. Vi har inte obegränsad förmåga att ta in olika intryck och sortera…
Veckans inspiration
Någon, någonstans…
Någon, någonstans… log precis. 😊 Ibland kan det kännas som att det bara finns elände i världen. Att man kanske inte borde vara glad. För det finns ju de som…
Veckans inspiration
Superkrafter på 2 minuter
Visste du att ditt självförtroende påverkas av hur du sitter eller står? Det gjordes ett intressant experiment för några år sedan där man bad studenter att antingen…
Veckans inspiration
Mörk choklad med pumpakärnor
Visste du att pumpakärnor och mörk choklad är riktigt bra järnkällor? Pumpakärnor innehåller dessutom massor av protein. Både mörk choklad och pumpakärnor innehåller…
Alla Inspiration Yoga
Egot och själen
Egot är den bild vi har av oss själva utifrån de tankar vi har om vilka vi är. Egot börjar utvecklas när vi är små, och det är precis som det ska vara. Vi behöver skapa oss en bild av vilka vi är i relation till andra. Men vi är Läs mer
Alla Inspiration
Bra, men inte för bra
Har du någon gång känt att det kan vara lite fult att ha det bra? Kanske har du fått lära dig att du borde ha åtminstone lite skuldkänslor för att det finns de som har det sämre? Bra, men inte FÖR bra När jag var liten var det populärt att Läs mer
Inspiration Tankar & känslor
Tyckande
Nuförtiden är det fritt fram för tyckande i flera sammanhang. Det är lätt att tycka och kommentera, recensera och på olika sätt göra sin röst hörd. Det finns kommentarsfält på sociala medier och under tidningsartiklar. Men vill vi verkligen veta vad alla tycker hela tiden? Och vill vi tycka något? Läs mer
Alla Featured Hälsa Inspiration Tankar & känslor
Vi behöver glädje
När man har människor runtomkring sig som mår dåligt blir man påverkad. Känslor smittar kan man säga. Är någon annan ledsen eller låg så känner vi ofta likadant. Vilket kan vara en adekvat och inkännande reaktion när man befinner sig i samma rum som den som lider. Åtminstone under begränsad Läs mer