Delmål ger energi så länge man ligger hyfsat i fas med dem. Halkar man ur dem kan det dock ibland kännas nästan orimligt segt att plocka upp dem igen. Lösningen kan vara att ta ett steg tillbaka och byta till en enkel ”krysslista”.
INNEHÅLL FÖR MEDLEMMAR
Antingen är du utloggad eller så ingår inte det här innehållet i din kurs/ditt abonnemang.
Hör du också till dem som lagar mera piffig mat till dina gäster än till dig själv? Dumt ju! Här kommer tips på två enkla men festliga recept som du snabbt lagar till din egen lunch.
Det som är lätt att göra kan vara lätt att nonchalera. Kanske för att enkelheten gör att det känns oviktigt. Det kan vara svårt att tro att enkla förändringar spelar någon roll.
I en värld där vi är vana vid att leta efter den information vi behöver utanför oss själva kan det vara svårt att lita på sin egen känsla. Det kan göra att vi nästan glömmer bort att det också går att bara känna efter.
