Platser där människor lever längre och är friskare än i resten av världen brukar kallas för ”blå zoner”. Vad äter man där kan man ju undra?
INNEHÅLL FÖR MEDLEMMAR
Antingen är du utloggad eller så ingår inte det här innehållet i din kurs/ditt abonnemang.
Resor där man får vara med om något nytt kan göra att man kommer hem som en lite annorlunda person. Det behöver inte alltid vara något jättestort som har hänt.
Kan man äta glass varje dag och ändå gå ner i vikt? Ja, absolut. Det kan gå alldeles utmärkt. Men det finns några saker man behöver ha koll på.
Brukar du ge dig tid att bromsa in när du ska koppla av och ha semester? Det är klokt i så fall, för ironiskt nog kan förväntningar på att få till "den optimala ledigheten" stressa...
