september 2021

Det finns en coachingövning som jag tycker mycket om. I korthet går den ut på att alla känslor är tillåtna. Med coachens stöd går man in och ut ur olika känslor och utforskar hur de känns. Mörka och tunga känslor, neutrala känslor och ljusa, lätta känslor. Den övning jag brukar Läs mer…