Släppa taget
En sak man inte pratar så mycket om är att viktminskning handlar en hel del om att släppa taget. En gammal vana kan kännas som en kär vän.
Relaterade inlägg
Veckans inspiration
Veckans inspiration
Med eller mot strömmen
Att äta det som är bra för kroppen är lite som att välja att paddla med strömmen. Vilket håll vill kroppen åka åt? Om du samarbetar med den blir paddlingen enklare!
Veckans inspiration
Tankar och affirmationer
Att använda stärkande affirmationer för att påverka sina tankar och känslor kan vara väldigt effektivt. Men en bra affirmation har sällan ensamrätt på utrymmet i huvudet.