När man har människor runtomkring sig som mår dåligt blir man påverkad. Känslor smittar kan man säga. Är någon annan ledsen eller låg så känner vi ofta likadant. Vilket kan vara en adekvat och inkännande reaktion när man befinner sig...
Läs merDet är lätt att bli påverkad av saker i den yttre verkligheten på ett negativt sätt. Kanske mår du egentligen ganska bra när du vaknar på morgonen. Innan du börjar tänka på något dåligt eller läser eller hör något som...
Läs merDu har säkert stött på personer som du tycker det känns tungt att prata med eller vara nära. Energitjuvar som får dig på dåligt humör eller gör dig trött. Kanske upplever du den personen som negativ eller tjatig. Men vad...
Läs mer
Visste du att de läkemedel för viktminskning som blivit så populära på senare tid består av ämnen som kroppen kan producera själv?
Ost kan ibland vara ett livsmedel som gör att kalorierna drar iväg mera än man hade tänkt. Men det betyder inte att osten i sig är dålig! Tvärtom, ost innehåller…
Idag är veckans inspiration ett test. Kanske blir du stärkt av det, kanske blir du inspirerad att sätta upp ett nytt delmål…
Det finns vissa maträtter som är bättre lämpade än andra att skaka runt i en matlåda. Lasagne är definitivt en sån! Här är ett recept som både är enkelt att…
Att skriva för hand kräver fokus. Särskilt om man ska skriva läsbart och rätt på första försöket. 🙂 Det går visserligen att lyssna och anteckna ”samtidigt”…
Vad är det första du tänker när du vaknar? Kanske kommer det en impuls att dra täcket över huvudet? Det gör ingenting. 🙂 Impulser och tankar är inte samma sak.
Det finns en förklaring till att man kan känna sig mentalt trött långt innan dagen är slut. Vi har inte obegränsad förmåga att ta in olika intryck och sortera…
Någon, någonstans… log precis. 😊 Ibland kan det kännas som att det bara finns elände i världen. Att man kanske inte borde vara glad. För det finns ju de som…
Visste du att ditt självförtroende påverkas av hur du sitter eller står? Det gjordes ett intressant experiment för några år sedan där man bad studenter att antingen…
Visste du att pumpakärnor och mörk choklad är riktigt bra järnkällor? Pumpakärnor innehåller dessutom massor av protein. Både mörk choklad och pumpakärnor innehåller…