Det är semester, termometern visar på 30 plusgrader och kanske blir du sugen på att äta glass varje dag? Sommar och semester kan verkligen utmana på flera sätt! Men glass behöver inte nödvändigtvis förstöra ”allting” så länge man känner efter och tar kloka beslut.
INNEHÅLL FÖR MEDLEMMAR
Antingen är du utloggad eller så ingår inte det här innehållet i din kurs/ditt abonnemang.
Resor där man får vara med om något nytt kan göra att man kommer hem som en lite annorlunda person. Det behöver inte alltid vara något jättestort som har hänt.
Platser där människor lever längre och är friskare än i resten av världen brukar kallas för "blå zoner". Vad äter man där kan man ju undra?
Brukar du ge dig tid att bromsa in när du ska koppla av och ha semester? Det är klokt i så fall, för ironiskt nog kan förväntningar på att få till "den optimala ledigheten" stressa...
